YIN YOGA WORKSHOP
Element Erde
Zwischen dem Sommer in seiner ausdehnenden Energie und dem Herbst, der Zeit des Loslassens, liegt eine Phase des Wandels. In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es Übergangsjahreszeiten, die diesen Wandel zwischen den Jahreszeiten beschreiben. Im Spätsommer/Frühherbst ist eine solche Dojo-Zeit. Eine Zeit des Friedens und der Fülle, in der wir die Früchte unserer Arbeit ernten. Sie wird dem Element Erde zugeordnet, assoziiert mit dem Prozess des Verdauens- auf körperlicher und geistiger Ebene. Passend dazu wollen wir in unserer Yin Yoga Praxis die Meridiane von Magen und Milz ansprechen und somit auch unsere Gelassenheit und Stabilität fördern.
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Yogastil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Durch das lange Halten der Positionen erreichen wir optimal die langen Faszienketten des Körpers- das fasziale Gewebe wird angeregt, Verklebungen und Verspannungen lösen sich.
Für alle Level geeignet. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.
Dauer: 120 MinutenKosten: 25€ (Betrag bitte bei Anmeldung bezahlen)
Der Workshop findet ab 5 Teilnehmern statt.
Freitag, 02.10.2020
17.30-19.30
Uhr
Samstag, 03.10.2020
15.30-17.30 Uhr
