YIN YOGA WORKSHOP

 

Winter-Element Wasser

 

Der Winter-die Zeit der Stille und des Rückzugs- ist in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) dem Element Wasser zugeordnet. Auf körperlicher Ebene entspricht dies den Organen Niere und Blase. Die passenden Meridiane wollen wir in unserer Winterpraxis ansprechen.

In der Stille des Winters können wir unsere Lebenskraft nähren. Die Qualität dieser Jahreszeit entspricht dem YIN- dunkel, kühl, langsam und regenerativ. Auch Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Yogastil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Durch das lange Halten der Positionen erreichen wir optimal die langen Faszienketten des Körpers- das fasziale Gewebe wird angeregt, Verklebungen und Verspannungen lösen sich.

Zum Abschluss darfst du dich von den heilsamen Schwingungen meiner Planetenklangschalen in einen Zustand tiefer Entspannung tragen lassen.

 

Jasmin Vetter Yogalehrerin (YA), spezialisiert auf YIN YOGA und VINYASA YOGA. Weitere Informationen gerne per Email: vetter.jasmin@gmx.de

 

Für alle Levels geeignet. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Dauer: 120 Minuten              Kosten:  20€ (Betrag bitte zum Workshop mitbringen)

 

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmern statt.