Einklang von Körper, Geist und Seele

Das möchte ich mit allen Schülern erreichen:

Bewegung

Die "Wirbel-Säule der Gesundheit" stärken.

Durch gezielte Übungen einen gesunden Rücken bekommen und beweglicher werden.

Übungen für den Gestressten, Lebenshungrige und -durstige, Mütter, Väter und Kinder, Unsportliche,

Beruftstätige und Rentner, Dicke und Dünne;

ungeachtet der momentanen körperlichen Konstitution.

 

 

Lebensenergie

Verspannung lösen durch bewusst gelenkten Atem.

Mobilisierung aller Organfunktionen

Energiefluss anregen und Lebensqualität verbessern

 

 

Meditation

Manifestierung der inneren Kräfte

Aufladen der Batterie fördern

Klärung des Geistes

Achtsamkeit fördern für die Gegenwart

Steigerung der Vitalität