Yoga unterstützt Körper und Geist während der Schwangerschaft und bereitet auf die Geburt vor. Sie entspannen und regenerieren, werden achtsamer und stärken die Verbindung zu Ihrem Baby. Alle Übungen sind leicht erlernbar und können bedenkenlos ausgeführt werden. Mit Pranayama (Atemtechniken) werden dem Körper mehr Energie zugeführt und sie unterstützen die Entspannungsphasen.

Freitags um 10.15 Uhr 

 

Teilnehmerzahl 5-10 Personen.